Aromaterapia
A Aromaterapia é o uso dos Óleos Essenciais para promover a saúde, o bem estar e o equilíbrio do corpo, da mente e das emoções, além de aromatizar sua casa e cuidar da sua beleza.
Durante milhares de anos os Óleos Essenciais tem sido extraídos de plantas devido suas propriedades curativas e regeneradoras.
Hoje os benefícios dos Óleos Essenciais estão disponíveis na forma pura, bem como em produtos de pronto uso, permitindo que você se beneficie da Aromaterapia todos os dias.
Cada Óleo Essencial apresenta características específicas, por isso verifique no final de cada descrição quais as contraindicações (FU) indicadas (CI) e formas de uso.
Alecrim Estimulante geral, analgésico. Para estafa física e mental Resfriado,
dor muscular, queimaduras.
FU: A-B-C-M-O, Observe CI.
Artemísia (Vulgaris) - Marrocos – Anti-inflamatório, antirreumático, cicatrizante, depurativo, antinevrálgico.
FU: A-C. Observe CI
Bálsamo do Peru - América Central - Para cicatrização e desinfecção de feridas antisséptico, antiparasitário, cicatrizante.
FU: C, Observe CI.
Basilicão (Manjericão) - Ilha Comores - Estimulante, antitérmico.Para fadiga mental (desperta os sentidos), problemas digestivos, dores de cabeça, enxaqueca, dores musculares.
FU: A-C, Observe CI.
Benjoim - Indonésia - Animador, combate a ansiedade, combate artrite, reumatismo, gripe, resfriado e tosse. Cicatrizante, expectorante, anti-séptiço.
FU: A-M-C-O
Bergamota - Itália - Fresco, refrescante, antidepressivo, revigorante, antiviral, digestivo.
FU: A-B-C-M, Observe CI.
Camomila Romana – Itália - Anti-inflamatório, cicatrizante, analgésico, estimulante, do sistema linfático. Ê calmante, indicado na insônia, ansiedade, depressão, histeria FU: A-B-
C-M-O, Observe CI.
Canela - Ceilão- Estimulante, purificante, anti-inflamatório. FU: A, Observa CI, Não usar em massagem.
Cardamomo - Sri Lanka - Tônico geral, antiespasmódico, digestivo, antisséptico. Tônico e estimulante geral, dor ciática, tosse, dores abdominais, câimbras musculares e estomacais. Ajuda a aliviar a mente cansada.
FU: A-B-C-M-O.
Cedro - EUA - Calmante, antisséptico, expectorante Eliminação de catarro. cuidados com a pele, principalmente oleosas.
FU: A-B-C-M.
Cipreste França - Antisséptico, adstringente, desodorante, anti-sudorífero, circulatório, sedativo. Asma. tensão nervosa, reumatismo.
FU: A-B-C-M.
Citronela - Brasil - Repelente de Insetos, desodorizador e bactericida.
FU: A-O.
Coentro - França Energiza o corpo. Ativa a circulação, alivia rigidez e músculos doloridos, Depurativo e digestivo.
FU: A-M-O-C, Observe CI.
Cominho índia - Aroma intenso. Bactericida. carminativo, digestivo. Melhor utilizá-lo em mistura com outros óleos essenciais.
FU: A. Observe CI.
Copaíba (bálsamo) - Brasil: Antisséptico das vias urinárias e respiratórias. Cicatrizante, anti-inflamatório, melhora a circulação, reduz o estresse.
FU: C-M. Observe CI
Cravo - China - Aroma estimulante , quente e sensual. Resgata o bom humor. Tonificante e expectorante. Astenia física e intelectual.
FU: A. Observe CI. Não usar em massagem.
Erva Doce - Espanha Aroma doce que estimula a mente É anti-inflamatório, depurativo,diurético, vermífugo, expectorante. Desintoxicante e estimulante do sistema glandular.
FU: A-B-C-M-O, Observe CI
Eucalipto - Brasil - Poderoso antisséptico, bactericida. Analgésico, antirreumático, descongestionante. cicatrizante. Equilibra a energia.
FU: A-B-C-M-O.
Flor de Laranjeira (Neroli) Antidepressivo, antisséptico, antiespasmódico, levemente sedativo. Para ansiedade, situações de choque, insônia. Rejuvenescedor.
FU: A-B-C-M.
Gengibre índia - Aroma quente, estimulante e tonificante, Anti séptico, anticatarral, analgésico, antitérmico, carminativo Nos resfriados o dor de garganta, cansaço muscular, artrite e reumatismo.
FU: A-M-C, Observe CI.
Gerânio Marrocos - Traz equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Aroma floral, harmonizador e refrescante. Anti-inflamatório, analgésico leve, antidepressivo. antisséptico. Útil nos distúrbios circulatórios, alivia os sintomas da menopausa e TPM.
FU: A-B-C-O.
Grapefruit USA - Antidepressivo, clareia a mente e refresca. Diurético. Usado contra retenção de líquidos e celulite.
FU: A-M-O-C, Observe CI.
HO (Wood) China - Muito usado em perfumaria. Desodorante. Tônico e animador, Antidepressivo, antisséptico, bactericida, anti-inflamatório, ativa o sistema imunológico, Regenerador celular.
FU: A-B-C-M-O
Hortelã Pimenta USA - Estimulante, sendo útil para concentração e melhoria da memória.
Seu aroma alivia náuseas, má digestão e dores de cabeça relacionadas à má digestão ou disfunções hepáticas. Bom nas gripes e tosse.
FU: A-M-O-C, Observe CI.
Jasmim Índia - Alivia depressão, ansiedade, problemas menstruais, desânimo, catarro e tosse e também é afrodisíaco. Facilita o relaxamento e a meditação. Analgésico suave,
acalma os nervos. Restaura a energia e vitalidade.
FU: A-M-O-C.
Junípero (Zimbro) Croácia - Desintoxicante, antisséptico, revitalizador. Diurético. Alivia dores musculares, estados febris e reumáticos. Fortalece o sistema linfático. Muito usado nos tratamentos estéticos contra acne, pele oleosa, celulite.
FU: A B-C-M-O. Observe CI.Não deve ser usado por pessoas com deficiência renal grave.
Laranja Brasil - Refresca a mente e revigora os sentidos. Reforça o sistema imunológico e estimula a circulação. Atua sobre transtornos digestivos como cólicas, diarreias, flatulência e indigestão. Sedativo para tensão e insônia.
FU: A-B-M-C-O, Observe Cl.
Lavanda - França – Relaxante, analgésico, antidepressivo, Benéfico para problemas respiratórios como a asma, a bronquite, a gripe, o resfriado. Alivia a insônia, a depressão, a impaciência, o estresse, a preocupação e os estados de choque. Útil nas queimaduras. Alivia dores musculares e artríticas. Um óleo essencial excelente para ser usado em crianças.
FU: A-B-C-M-O.
Lavandim - França - Hibrido da Lavanda Mont Blanc e da Lavanda Spike. Possui as mesmas propriedades terapêutica das outras Lavandas, porém bem menos acentuadas.
FU; A-B-C-M-O.
Lemongrass Brasil - Alivia o estresse. É anti-infeccioso, antiespasmódico. depurativo e diurético. Relaxante muscular, antidepressivo. Tem ação calmante podendo aliviar dores. refrescante e desodorante, sendo agradável na preparação de banhos. Não usar puro, pode ser irritante da pele.
FU: A-B-C-M. Observe CI.
Lima Brasil - Seu aroma ó reequilibrante e refrescante. Estimula o sistema Linfático. Antisséptico, atua na má circulação, nas varizes e celulite.
Limão Siciliano Brasil - Traz vitalidade ao corpo e a mente. Diminui a ansiedade e a depressão. Fortalece o sistema imunológico. Ajuda a purificar o sangue e o sistema linfático, eliminando toxinas. Tônico para o fígado, o pâncreas e para a circulação. Acalma nevralgia, resfriado, gripe.
FU: A-B-M. Observe CI.
Litsea Cubeba China - Tem um forte efeito na psique e é utilizado contra depressão, nervosismo, ansiedade e estresse e promove clareza mental. É um excelente tonificante e auxilia no controle da acne e pele oleosa. Também é bom contra dores musculares e tensões relacionadas ao estresse. Combate a indigestão. Tonifica os tecidos.
FU: A-B-M.
Mandarina - Brasil - Útil nas dores de cabeça, bronquites, resfriados, prisão de ventre, É relaxante. Tem ação vasodilatadora. Tônico natural para o estômago e o fígado. Promove um sono pacífico. Antidepressivo, Antisséptico, adstringente, digestivo, encorajador, fortalecedor. Ajuda na eliminação de líquidos e toxinas.
FU: A-B-C-M-O. Observe CI.
Manjerona França - Aroma quente. Têm efeito calmante, é analgésico, antisséptico. expectorante. Indicado para dores artríticas e reumáticas, hipertensão, insônia. Tensão nervosa.
FU: A-B-C-M. Observe CI.
Menta (Arvensis) China - Aroma fresco, estimulante e refrescante. Anti-inflamatório, analgésico, antisséptico. Útil nos resfriados e sinusite. Estimula a mente, é também
Indicado para problemas digestivos.
FU: A-B-M, Observe CI.
Mirra Somália - Aroma madeiroso, acalma os nervos e promove tranquilidade. Anti-inflamatório, aquecedor.
FU: A-M-C-O
Noz Moscada Caribe - Estimulante e tônico do sistema nervoso e da circulação. Analgésico e antisséptico intestinal. Útil na astenia. (Tóxico em doses elevadas). Melhor utilizá-lo
em pequenas proporções em mistura com outros óleos essenciais. Observe CI.
Olibano Somália - Aroma que aquece o corpo, clareia a mente e acalma. Antisséptico, expectorante. Útil nas infecções com catarro. Aumenta o tônus da pele.
FU: A-M-C-O.
Palmarosa Brasil - Possui aroma floral agradável. Ótimo óleo para tratamento da pele sendo estimulante de regeneração celular. Útil principalmente em pele madura e no tratamento de acne Também tem bons resultados na hidratação da pele seca. FU: A-B-C-M-O.
Patchouli Indonésia - Acalma e revitaliza a mente. Aroma exótico e sensual. Antidepressivo, descongestionante, antisséptico e cicatrizante. Regenerador dos tecidos, muito indicado para peles envelhecidas e ressecadas. Útil nos estados de ansiedade.
FU: A-B-C-M-O.
Petigrain Paraguai - Revigorante. Clareia a mente, alivia a fadiga. Excelente desodorante Sedativo suave. Bom nos casos de insônia, depressão e ansiedade. Irritabilidade e perturbações digestivas.
FU: A-B-C-M-O. Observe CI.
Pimenta Negra Brasil - Aroma penetrante. Estimulante. É um óleo bastante aquecedor, usado para dores e fadiga muscular. FU: A-M. Observe CI.
Pinho Sibéria Rússia – Expectorante, antisséptico, ativa a circulação, aliviando dores musculares. Refrescante e desodorante.
FU: A-B-M-C. Observe CI.
Rosa Marrocos - Seu aroma tem o poder de revigorar a mente cansada. Antidepressivo, antisséptico, tônico depurativo. Excelente para cuidados da pele, principalmente as
ressecadas, sensíveis ou envelhecidas.
FU: A-B-M-O-C.
Salvia Solaréa Rússia - Anti-inflamatório, antisséptico, tônico, anti-infeccioso. Para estresse e tensão. Relaxante muscular. Tônico para convalescentes. Reduz a hipertensão.
FU: A-B-C-M-O. Observe CI.
Sândalo Amiris Caribe - Acalma a mente. Relaxa, alivia a depressão e o estresse. Estimula e fortalece o sistema imunológico. Alivia infecções urinárias. Útil nas laringites e
bronquite. Indicado para peles secas.
FU: A-M-O-C.
Tangerina Brasil - Animador Auxilia o sistema digestivo e circulatório. É anti-inflamatório
Reduz a ansiedade e depressão.
FU: A-B-C-M-O. Observe CI.
Teea Tree Austrália - Limpador natural. Aquecedor, cicatrizante, fungicida, antisséptico, expectorante.
FU: A-B-C, Observe CI.
Tomilho - Espanha - Ativa a circulação, eleva a preção e estimula o fígado. Reforça o sistema imunológico. Ótimo antisséptico. Revigorante geral, ativa a memória e melhora a
concentração.
FU: A-C-M. Observe CI.
Vetiver Haiti - Aroma quente e terroso que acalma a mente e conforta. Indicado para aliviar a tensão muscular.
FU: A-B-M-O-C.
Ylang Ylang - Madagascar - Aroma floral Intenso, antidepressivo e reconfortante. Reduz a ansiedade. Antisséptico. Indicado principalmente para tratar peles oleosas. Equilibrador da pressão arterial.
FU: A-B-C-M-O.
Formas de Utilização:
A Aromatizador: Água e 8 gotas de óleo essencial.
B Banhos de imersão: 7 a 8 gotas na banheira (adulto).
Banhos de Chuveiro: Em uma bucha vegetal molhada,
de 1 a 2 gotas de óleo essencial.
Banho de Assento. Pedilúvio. Manilúvio: 4 gotas de
óleo essencial para cada litro de água.
C Compressa: 5 gotas de óleo essencial em um litro de agua.
M Massagem: 10 gotas de óleo essencial em 30 ml de
óleo vegetal.
O Óleo para Tratamento Corporal e Facial: 3 gotas de
óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal.
Observações:
Não ingerir;
Respeite a dosagem indicada;
Respeite as contra indicações;
Em bebês e crianças a dosagem deve ser mais diluída, informe-se como usar.
Gestantes devem consultar um Aromaterapeuta antes de utilizar óleos essenciais.
Contraindicações:
Hipertensão Arterial: Alecrim, Tomilho, Menta, Hortelã Pimenta, Cravo, Canela e Gengibre
Irritantes da Pele: Lemongrass, Hortelã Pimenta, Limão, Basilicão, Tomilho, Tea-Tree. Pinho, Cravo, Canela, Erva Doce, Pimenta Negra, Gengibre.
Fotossensibilização: Não devem ser utilizados antes da exposição solar: Laranja, Bergamota, Limão, Lima, Grapefruit, Tangerina, Petit Grain.
Gravidez: Alecrim, Bétula, Cedro, Cipreste, Erva Doce, Sálvia, Sclaréa, Basilicão, Manjerona, Tomilho, Junípero.
Epilepsia: Alecrim Menta, Hortelã Pimenta, Erva Doce, Tomilho, Cravo, Canela.
Tóxico: Anis, Sálvia Officialis, Sassafrás, Poejo, Absinto, Arruda.
Óleos Vegetais:
Um dos carreadores mais utilizados em Aromaterapia, são óleos fixos, permitindo boa mistura com óleos essenciais. Muito usados em massagens, tratamentos, Faciais e corporais, contém vitaminas e nutrientes.
Abacate - Apesar do alto conteúdo da cadeia oleica, não é comedogênico. Sua textura é mais pesada que a do óleo de Amêndoa Doce. porém é bem absorvido pela pele.
Amêndoa Doce - Atua como excelente emoliente para a pele e cabelo, proporcionando maciez. Para todos os tipos de pele. Tradicionalmente usado como emoliente. Facilmente absorvido pela pele.
Gergelim (Sésamo) - Para todos os tipos de pele. Baixa comedogênicidade.
Germe de Trigo - Rico em vitamina A, B e E. Uma das mais ricas fontes vitamina E (10 vezes mais que os outros óleos). Alto conteúdo de esteróis. Devolve a vitalidade da pele, promovendo a regeneração dos tecidos. Ideal para peles secas e maduras.